La voie des guerriers du rocher

El camino de los guerreros de la roca
Preparación mental para escaladores

Una guía imprescindible para escalar con más concentración, disfrute y rendimiento.

Inspirado tanto en la literatura guerrera como en la psicología del deporte, este manual propone un enfoque innovador de la preparación mental en la escalada. Arno Ilgner revela en él un programa claro y progresivo que ayuda a canalizar la atención, gestionar los miedos, evaluar los riesgos y transformar el estrés en un motor de rendimiento.

A través de ejercicios concretos y un método accesible, este libro te acompaña en cada etapa mental de una ascensión difícil: desde la preparación hasta el compromiso pleno en la acción. Un recurso valioso para desarrollar una «intención infinita» y liberar todo tu potencial sobre la roca.

ISBN: 9782365450119

Editorial: Éditions du Mont-Blanc

Idioma: Francés